Tin tức

Xoa bóp, massage cơ thể sau khi sinh có lợi ích gì?

Việc sinh nở đối với chị em phụ nữ là một sự thay đổi khá lớn về tâm sinh lý cũng như thể chất. Vì vậy rất cần sự quan tâm của người thân và những biện pháp hỗ trợ khác để giúp người mẹ sớm ổn định tinh thần và lấy lại dáng vóc. Massage là một trong những liệu pháp có hiệu quả đáng kể rất cần thiết với phụ nữ sau sinh.

-    Massage giúp thư giãn cơ thể sau những giờ phút sinh nở cực nhọc: Sau khi sinh là lúc cơ thể mẹ yếu ớt nhất và cần rất nhiều thời gian mới hồi phục lại được. Tuy nhiên, càng khỏe lại sớm thì mẹ càng sớm chăm con được và chất lượng sữa cũng được nâng cao rất nhanh.

Vậy nên, ngoài việc tẩm bổ dinh dưỡng hợp lý cho mẹ thì chúng ta cũng nên tham khảo các biện pháp trị liệu ngoài da như massage, xoa bóp để cơ thể nhanh lấy lại nhịp điệu hơn. Đồng thời, các động tác massage đúng lúc đúng chỗ cũng sẽ giúp xoa dịu đáng kể các cơn đau nhức sau sinh và cải thiện tốt tình trạng căng cơ lúc mang thai và sinh nở. 

Các vùng bụng, lưng và hông của mẹ bầu thường hay bị đau nhức nếu được xoa bóp đúng cách sẽ đem lại cảm giác thoải mái hơn rất nhiều và cũng giúp ích cho tư thế của mẹ khi cho con bú.

Xoa bóp, massage cơ thể sau khi sinh có lợi ích gì?

-     Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ, thế nhưng không phải ai cũng chú ý đến việc chăm sóc bầu ngực ra sao để đem lại dòng sữa tốt nhất mà không gây đau đớn cho mẹ trong quá trình cho con bú. Khi cơ thể được massage sẽ sản sinh ra các kích thích tố tốt và nhanh giải phóng endorphins các thuốc giảm còn sót lại từ quá trình sinh nở. 

Việc này rất tốt cho sự hồi phục của cơ thể. Nhiều trường hợp có thể bị chảy sữa trong quá trình xoa bóp nhưng bạn đừng lo lắng vì đây chỉ là hiện tượng bình thường do sự giải phóng oxytocin mà thôi. 

-    Như nhiều người đã biết, massage thường được dùng để xử lý hiện tượng phù nề khi mang thai và ngay cả sau sinh cũng vậy. Các mô mềm khi được xoa bóp sẽ hoạt động giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và cải thiện tình trạng phù nề cho mẹ, giúp việc đi lại vận động và sinh hoạt thoải mái hơn. 

Lưu ý khi massage cho phụ nữ sau sinh là: hãy tránh xa vùng bụng bởi đây là nơi rất nhạy cảm và yếu ớt sau sinh, đặc biệt là xung quanh vết sẹo mổ (nếu có). Để an toàn hơn, với những người thực hiện sinh mổthì tốt nhất nên kiên nhẫn chờ khi lành sẹo rồi mới massageđể tránh các sự cố xung quanh. 

Kể cả khi đã lành sẹo, bạn vẫn nên dặn dò nhân viên massage cẩn thận để họ áp dụng các bài tập trung vào các vùng chân, tay, lưng, đầu và hạn chế tác dụng bất kì lực nào lên vị trí sẹo của bạn. Sau thời gian 5-6 tuần, bạn có thể tác động dần để các mô gắn lại với nhau và thúc đẩy lớp sâu của vết thương nhanh liền hơn. 

Massage với phụ nữ mang lại những lợi ích rất đáng kể trong duy trì vóc dáng và giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân. Đối với phụ nữ sau sinh phương pháp này càng cần thiết và phát huy tác dụng. Vì vậy chị em hãy dành cho phương pháp massage một sự quan tâm xứng đáng. Nếu có thể, một chiếc ghế massage toàn thân là gợi ý tuyệt vời để bạn chủ động hơn trong áp dụng massage tại nhà.

Trên đây là một số chia sẻ về Xoa bóp, massage cơ thể sau khi sinh có lợi ích gì? Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Massage cơ thể, massage sau sinh, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản, ghế massage Kiwami... Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể.

Call Button