Chứng suy giãn tĩnh mạch có nguồn gốc từ chân, nhưng khi massage trị bệnh thì chúng ta lại tác động vào tay trước bởi chứng bệnh này có liên quan đến hai chứng xơ cứng động mạch và xơ vữa động mạch và làm tắc động mạch ở phần trên cơ thể.
Việc tắc động mạch này khiến máu huyết không lưu thông về não được và ảnh hưởng dần đến hai chân, vậy nên khi chữa bệnh chúng ta sẽ đi từ trên xuống dưới trước.
Suy giãn tĩnh mạch khiến cơ thể chúng ta bị tích tụ khí âm ở vùng gan, mật, tì và dồn nén hết khí dương lên trên vùng ngực, để điều trị bệnh chúng ta cần tác động để lượng khí dương đi xuống và dàn đều khắp cơ thể. Sau khi massage phần trên cơ thể, cảm thấy khí âm dương được lưu thông chúng ta hãy massage phần chân, nơi bị giãn tính mạch.
Khi massage bạn có thể sử dụng thêm tinh dầu thiên nhiên pha loãng hoặc kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da và sở thích của mình để thư giãn tốt hơn. Việc xoa bóp chân sẽ giúp giảm đau nhức, giúp chân bớt phù dần dần và tạo điều kiện cho máu lưu thông dễ hơn, đưa dưỡng chất đi khắp cơ thể.
Dầu ôliu là một loại dầu được các chuyên gia cho rằng rất có ích trong việc massage làm giảm hiện tượng suy giãn tĩnh mạch. Cách làm là các bạn hãy lấy một ít dầu ôliu và làm ấm lên bằng lò vi sóng. Sau đó, đổ dầu ra tay, xoa hai bàn tay vào nhau rồi thực hiện massage xoa bóp phần chân bị suy giãn tĩnh mạch một cách nhẹ nhàng.
Ngoài việc massage bạn cũng có thể áp dựng một số mẹo vặt khác để chữa bệnh suy giãn tĩnh mạch như:
-
Tập luyện thể thao đều đặn: thay vì những bài tập yêu cầu tốc độ và vận động mạnh thì chúng ta hãy duy trì thói quen vận động với những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, đi bơi, tập yoga,…Việc tập thể dục hoặc ít nhất là thường xuyên đi lại cũng góp phần làm giảm sự tích tụ và tăng lưu thông máu.
-
Tránh tư thế ngồi vắt chéo chân sẽ gây bít tắc đường lưu thông máu.
-
Thay vì đi giầy cao gót, hãy lựa chọn giày đế bằng. Khi đi giầy cao gót, máu trong cơ thể sẽ có xu hướng đổ dồn xuống chân khiến huyết áp tăng và làm bệnh tình thêm nghiêm trọng. Một đôi giầy đế bằng sẽ giúp bạn cân bằng lại và giảm thiểu những cơn đau những cũng như tình trạng bệnh đó.
-
Ngoài việc đi giầy đế bằng, những bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch cũng rất nên đi tất chân, thường là những loại tất dài hoặc tất cao đến đầu gối. Việc này sẽ góp phần làm giảm áp lực cho chân, hỗ trợ sự vận chuyển lưu thông máu về tim và thậm chí là giúp bạn giảm đau đáng kể đấy.
Bệnh suy giãn tĩnh mạch cũng như bất cứ bệnh gì thì chắc chắn cũng có cả nguyên nhân bên ngoài lẫn bên trong. Chúng ta muốn khỏi bệnh thì cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống của mình, ăn nhiều các loại hạt (như hạt hạnh nhân, hạt đậu,…), các loại rau có lá xanh, khoai tây, cá biển và nói chung là những loại thực phẩm giàu Kali khác.
