Tin tức

Cách đơn giản trị ngạt mũi trong mùa hanh khô

Vào mùa lạnh, khi mà không khí đang hanh khô chính là thời điểm làm cho các bệnh về đường hô hấp tái phát, và phổ biến nhất là chứng ngạt mũi

Căn bệnh ngạt mũi này không phải là vấn đề nghiêm trọng đối với cơ thể nhưng nó làm cho người bệnh khó chịu và ảnh hưởng đến những sinh hoạt hằng ngày của họ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách nhỏ cho bạn những biện pháp rất đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả trong việc chữa căn bệnh khó chịu này:

1. Massage xông hơi bằng nước ấm

Không đủ độ ẩm là nguyên nhân chính khiến bạn bị ngạt mũi. Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra vài phút xông hơi bằng nước nóng để cung cấp độ ẩm cho mũi sẽ làm cho mũi được thông thoáng và dễ chịu. 

Bạn có thể cho nước nóng vào một bát lớn (sẽ tốt hơn nếu có vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu tràm) rồi để mặt trên miệng bát và cho hơi nước bốc lên khắp mặt. Nếu có điều kiện thời gian hơn, bạn có thể thực hiện massage mặt sau đó để tăng hiệu quả.

Một gợi ý nho nhỏ dành cho bạn là có thể dùng gạc ấm đắp lên vùng mũi và trán để giảm nhanh các triệu chứng ngạt mũi hoặc khi xông hơi sử dụng khăn trùm đầu để quá trình thông mũi diễn ra nhanh hơn:

Cách đơn giản trị ngạt mũi trong mùa hanh khô

2. Uống nước

Trong mùa hanh khô, bạn ít khi có cảm giác muốn uống nước nhưng đó lại là nguyên nhân làm cho cơ thể không được cung cấp đủ nước khiến da bị nứt nẻ và mũi cũng bị ngạt. Vì thế, bạn nên bổ sung nước cho cơ thể đầy đủ và nếu bạn muốn thấy hiệu quả nhanh và rõ ràng hơn thì hãy uống trà gừng hoặc trà bạc hà. Gừng và bạc hà chứa tinh chất thơm, cay sẽ giúp cho mũi được thông thoáng, cổ họng đỡ nóng rát. 

3. Dùng nước muối sinh lí chuyên trị ngạt mũi

Dùng nước xịt mũi sinh lí cũng là một cách hiệu quả để đẩy chất dịch nhầy ra khỏi mũi. Bạn có thể mua ở ngoài hiệu thuốc hoặc tự pha nước muối cho mình. Nếu bạn tự pha thì hãy tìm muối sạch không chứa tạp chất để tránh tình trạng viêm nhiễm và chỉ nên nhỏ mũi bằng nước muối từ 2-3 lần/ngày, mỗi lần 1-2 giọt. 

Lưu ý: Bạn không nên quá lạm dụng cách này để không gây kích ứng cho viêm mạc mũi.

4. Dùng hỗn hợp chanh, mật ong

Chanh có chứa một lượng lớn vitamin C cao nên được sử dụng trong việc làm giảm dịch nhầy trong mũi. 

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 muỗng mật ong nguyên chất.

Cách dùng: Lấy sẵn một cốc nước ấm, cắt chanh và lấy một thìa nước cốt cho vào cốc, bỏ thêm 1 thìa mật ong nguyên chất vào và khuấy đều.

Trên đây là một số chia sẻ về Cách đơn giản trị ngạt mũi trong mùa hanh khô. Chỉ cần thường xuyên thực hành những phương pháp này thì sau 3-4 ngày tình trạng ngạt mũi sẽ được cải thiện và còn mang đến cho bạn nhiều lợi ích khác nếu tiếp tục duy trì thói quen tốt.

Nếu các bạn còn có câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Massage mũi, massage trị liệu,  ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản, ghế massage Kiwami... Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể.

Hotline: 0949410333
Call Button